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  • marcelafileti

Sete passos para você ter uma conduta mais assertiva

1. A situação em que você deseja ser mais assertiva é real?


2. Que sentimentos você experimenta sobre ela?


3. É realmente importante pra você se expressar sobre essa situação?


4. O que você espera como consequência ao expor seu ponto de vista sobre a situação em questão?


5. Você tem como lidar com as possíveis reações à sua posição?


6. Você poderia listar ou ensaiar sua reação diante dessas possíveis consequências após sua exposição?


7. Faça uma autoavaliação da situação como um todo, só assim refinamos essa habilidade de ser assertivo!



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